あなたはもっと楽に生きていい
静岡市カウンセリングセラピー
KIZASHI兆し

今が辛くても、不安でも、最後に救ってあげられる人は、あなたです。

自分の中には色んな自分がいます。

ダメと感じる自分もいれば、気にいっている自分もいる。

色んな自分が、その時の状況や、環境で現れてくるかもしれません。

一見、矛盾しているような、相反する思いを抱いていることだってあります。

例えば・・・

結婚したい！と思っているけれど、いざ、その機会になると、自ら結婚を遠ざけてしまうなど、

無意識にある自分の恐れや不安が、そうさせることがあります。

幸せになりたいはずなのに、いつも同じようなパターンを繰り返して、失敗してしまう、とかもそう。

これらは一見、矛盾していますが、自分にとって不利な行動パターンをとる事で、

過去、何かを得ようとしてきたとか、実際に得たものがあったのかもしれないですね。

潜在意識では、幸せになってしまう事が怖い、それを手に入れると、失うものがあるのかもしれません。

いずれにしても、矛盾した、その方法で、自分を守ってきたとも言えるでしょう。

自分の中にある幾つもの自分は、あなたを幸せにしたくて、やってくる気持ちです。

それに気づくこと、嫌な感覚や感情も排除しないで、たとえ少しの間でも居場所を作ってやること。

そうすることで、自分が自分と繋がり楽になっていきます。

カウンセリングセラピーＫＩＺＡＳＨＩでは、カウンセリングやワークを通して、そのお手伝いをさせていただきます。

自分にジャッジしないで生きるって難しいと感じます。

人は、自分の言動について良いか？ 悪いか？好きか？ 嫌いか？正しいか？ 間違っているか？

の判断をして日々、過ごしています。

こうじゃなきゃ駄目！っていう自分の中の判断基準。

それは一見、社会の基準にのっとっているように見えて、実は自分の中だけの事だったりもする。

自分の中の基準に沿うことは何より安心。

特に今までそれで困ったこともないし、皆と同じで間違いもなさそう。

それをしていれば、まあ何とか社会には適応しているしね。

自分を必要とされているという承認欲求も満たされているし・・

でも、その基準って、本当に自分で決めた基準なのだろうか？

誰かに言われたり、勝手に空気を読んで学んできた基準だとしたら？

長い間に、自分で作り上げてきた基準は、案外、親や周囲から刷りこまれてきた事だったりする。

人には優しく、人が嫌がることをしない、人に迷惑をかけない・・・とかね。

こういうことができない人を、目の当たりにした時に、強い怒りを感じる方は、

自らの意志でなく、他者からの教えを、今でも忠実に守ろうとしている可能性があるかもしれませんね。

自分が、したいからするのであれば、何も人に同じことを求めなくても良いわけです。

また、自分の中の見たくないものを、無意識に相手に映し出してしまうということもあります。

どちらにしても、相手に怒りを感じる時点で、自分にジャッジしているんです。

だから相手にも〇か×かを出したくなるんですよね。

あなたの中の基準って何ですか？

あなたの価値観って？

それは、本当にあなたが大切にしたいと思っていることでしょうか？

年齢を重ねても若々しくて素敵な女性って、自分軸をもってる人だと最近気がついた。

時間は流れ、時代は変わる・・・

自分を取り巻く環境も、何より自分自身も気づかぬ内に変化している。

年齢を重ねて、体力や外観はそれなりに変化していくけれど、

生理的な変化は受け止めながら、自分と仲良く楽しんで生きること。

そのためには、今までの価値観なんて、案外周囲から取り込んだ、自分にしっくりこないものだったと気づくかもしれない。

むしろ、生きた経験と共に価値観は、変化していくのだと思う。

幾つになっても変化できる勇気、変化を楽しめる人って素敵です！

忘れっぽくなるのは、神様からの贈り物　過去に囚われ苦しくないように・・

体力が落ちるのは、先を考えすぎて何もしない前に、今やりなさい　というメッセージ。

今を丁寧に生きるために、送られるプレゼントなのかもしれない。

変化しながら成長できる、可能性にワクワクしながら、素敵に日々を過ごして生きたいと思う私です。