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個人セッション
個人セッション 初回120分
何を話したら良いかわからない、カウンセリングは初めてで心配・・
大丈夫です。
その時、そのままのあなたで、どうぞおいでください。
まずは、ゆっくりとお話をお聞きいたします。
また、現段階で最終的にご自分がどのようになりたいか？を、たとえ明確でなくても構いませんので、ご一緒に設定していきましょう。
自分１人ではわかりにくかったことが、他者に話すことで整理され自己理解が深まっていきます。
また、カウンセラーとの相性も大切です。
実際に会って話して、あなたが感じる感覚を大事にされると良いでしょう。
心の内に向かっていくには、日常の場を離れた安全で安心な環境が必要です。
まずは、1度試してみることをお勧めいたします。
＊ご予約の前に、説明同意事項をお読みになり、同意していただくことが必要となります。
説明同意事項.pdf (0.13MB)
＊ 最終受付時間１８時
*最終ご利用日より、1年を経過した方のご予約は、初回の料金とさせていただきます。
個人セッション 継続90分
守られた安全な枠の中で行われるカウンセリングやセラピー、そこで起こったこと。
それを持ち帰り日常の生活に戻る、その行き来によって次第に変化が起こってきます。
人は、周囲からの価値観を取り入れて成長していきます。
当時は役に立った考えが、今は必要でなくなっているにもかかわらず何故か手放せない。
それが、生きづらさの原因になっていることがあります。
また、生きるためには、環境に適応していかなければなりません。
そのために、存在を許されなかった自分の部分の欲求が満たされていない状態にあるのです。
心は地層のようなものです。
浅い所から深いところまで繋がっています。
歴史だってあります。
古いもの、新しいもの、そして遠い所から現れているもの。
そう思うと、なんとも不思議ですね。
頭では理解していても繰り返してしまうことや、気づけばいつも似たようなことで苦しんでいる、
忘れたくても浮かんでくる思い、望む方向に進めない、などは、少し深いレベルから出てきているメッセージです。
それにコンタクトを取るには、対話だけに留まらず、
あなたの内の様々な存在と、関わることを試していく体験的な場が必要なのです。
身体に備わるすぐれた智慧によって、部分部分がまとまりエネルギーを取り戻していきます。
例えて言えば、身体は臓器や骨、筋肉、血管等、それぞれで成り立っています。
誰かが誰かを追い払うことなく、争うことなくそのもので、互いに関係しあい活動するから生きていられるのです。
だから、嫌いな自分、好きな自分。
良い自分、悪い自分。
ジャッジによって分裂し、今まで続けてきた争いや対立は、自分で終わらせることができるのです。
それには、映画のように小説のように、個性豊かな登場人物に出会うことが必要なのです。
存在を無いものにされてきた、歓迎されないもの達に光を当てていくことを試してみるのです。
そのもの達との関わりの過程が、最終的に、あなたという1つの作品となります。
途中で抵抗や停止が起こることもあるでしょう。
それは、あなたを守るもの。けして無視することはできません。
勿論、無理をすることもありません。
でも、そんな時に役に立つのがマインドフルネスです。
身体に注意を向けること、呼吸に気づき、感覚に気づき、いまここを確認すること。
それは、大きな安全基地となります。
この力が育てば、怖さのその先に進んでいこうとする冒険心がやってくるかもしれません。
その時々に現れることを、ありのままに体験することで、先に進んで行くことができるのです。
どこまで試すか？それは、その時々にあなたの身体が教えてくれるはずです。
私は、あなたのその力を信頼しそっと見守り、時にパワフルにご一緒させていただきます。
＊ 最終受付時間１８時
続けて試してみたい方には、割引プランもあります。詳しくはお問い合わせください。
zoomカウンセリング 60分
zoomアプリを使うので、ご自宅にいながらカウンセリングが受けられます。
（お話をお聞きすることが主になります。）
ご家庭の事情や、遠方にお住まいの方で来室が困難な時にご利用下さい。
初回でも継続でも料金は変わりません。
＊最終ご予約受付は１９時までです。
料金は事前振り込みとなります。
ご予約後、こちらより指定口座をご連絡いたしますので、予約日の2日前までに、ご入金ください。
（入金の確認がとれない場合は、キャンセルとさせていただきます。）
＊はじめてご利用の方は下記の「説明同意事項」をお読みになり、同意していただけることが必要です。
説明同意事項.pdf (0.13MB)
事前準備
zoomアプリを取り込むもの（パソコンやタブレット、スマホ）に、カメラ、マイク、スピーカーがついているかご確認ください。
Wi-Fi環境の整った場所での、ご利用をお願いいたします。
ワークショップ
ワークショップ
実際に体験することで学べるワークショップです。
セッションを継続中の方に向けて、毎月1度無料のワークショップと、
どなたでも参加できる有料のワークショップを行っています。
現在は、ZOOMでの実施となります。
個人的にセラピーを受けながら、まずはこれだけ参加したい。
どちらでも構いません。
気づきの練習は日常で行えます。
気づきの力がつくと、セラピーが効果的に進むため、変化を感じやすくなると思います。
日常の忙しさから少し離れて、のんびり、ゆったり、ゆっくり、
楽しみながら気づきに触れる体験の場です。
最近、疲れているな～と感じている方や、自分をもっと知りたい方、おもしろそう～！って好奇心全開な方、
大勢の集まりは苦手だけれど、少人数なら大丈夫な方、何となく興味のある方など、
今のそのままの自分を持ち寄って、少しだけ他者と共に過ごしてみませんか？
＊ご予約は「ワークショップ予約」からお願いします。
無料電話相談
無料電話相談
毎曜水曜日10時から18時まで(受付17時まで）無料の電話相談を行います。（祝日除く）
(通話料は利用者様の負担となります。30秒20円）
対象は、個人セッションを受けたことのない方で、1度限りのご利用に限らせていただきます。
時間は1時間までです。
匿名で構いませんが、発信者番号を通知しておかけください。
個人セッションの予約が入っている場合は、お電話に出ることができない為、再度おかけ直し下さい。
（こちらから折り返しのお電話は致しません。）
困りごとや悩みごと、聞いて欲しい事などありましたら、1人で抱えず、まずはお電話ください。