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個人セッション
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個人セッション 初回120分

10,000円

何を話したら良いかわからない、カウンセリングは初めてで心配・・

大丈夫です。

その時、そのままのあなたで、どうぞおいでください。

 

まずは、ゆっくりとお話をお聞きいたします。

現段階で最終的に、ご自分がどのようになりたいか?を、たとえ明確でなくても構いませんのでお聞かせ下さい。

自分1人ではわかりにくかったことが、他者に話すことで整理され自己理解が深まっていきます。

後半は、私からワーク(ゲシュタルト療法、フォーカシングを取り入れた体験型のセッション)を提案していきます。

 

身体の感覚に注意を向けることで現れる、感じや思いやイメージ等を交流させたり、表現していくセラピーです。

言葉のやり取りだけではわからない、身体そのものから発せられる感覚によって、腑に落ちる体験をしたり、

新たな気づきを得ることができます。

 

 

心の内に向かっていくには、日常の場を離れた安全な環境が必要です。

カウンセラーとの相性も大切です。

実際に会って話して、あなたが感じる感覚を大事にされると良いでしょう。

 

まずは、1度試してみることをお勧めいたします。

 

 

*はじめてご利用の方は下記の「説明同意事項」をお読みになり、同意していただけることが必要です。

 当日、ご署名をお願いいたしております。

予めご了承くださいますようお願いいたします。

 

pdf 説明同意事項.pdf (0.14MB)

 

* 最終受付時間18時

*最終ご利用日より、1年を経過した方のご予約は、初回の料金とさせていただきます。

 

 ☆継続をご希望の場合☆

 3回→22500円を21000円(1セッション7000円)

 5回→37500円を32500円(1セッション6500円)

 とさせていただいておりますので、ご利用いただければと思います。

 

 

 

 

 

 

 

個人セッション 継続90分

個人セッション 継続90分

7,500円

守られた安全な枠の中で行われるカウンセリングやセラピー、そこで起こったこと。

それを持ち帰り日常の生活に戻る、その行き来によって次第に変化が起こってきます。

 

人は、周囲からの価値観を取り入れて成長していきます。

当時は役に立った考えが、今は必要でなくなっているにもかかわらず何故か手放せない。

それが、生きづらさの原因になっていることがあります。

 

また、生きるためには、環境に適応していかなければなりません。

そのために、存在を許されなかった自分の部分の欲求が今も、満たされていない状態にあります。

 

 

心は地層のようなものです。

浅い所から深いところまで繋がっています。

歴史だってあります。

古いもの、新しいもの、そして遠い所から現れているもの。

そう思うと、なんとも不思議ですね。

 

頭では理解していても繰り返してしまうことや、気づけばいつも似たようなことで苦しんでいる、

忘れたくても浮かんでくる思い、望む方向に進めない、などは、少し深いレベルから出てきているメッセージです。

それにコンタクトを取るには、対話だけに留まらず、あなたの内の様々な存在との関わりを試す体験的な場が必要です。

 

嫌いな自分、好きな自分。

良い自分、悪い自分。

ジャッジによって分裂し、今まで続けてきた争いや対立を自分で終わらせていくのです。

そのためには、映画のように小説のように、個性豊かな登場人物に出会っていきます。

存在を無いものにされてきた、歓迎されないもの達に光を当てていくことを試してみるのです。

そのもの達との関わりによって、最終的にあなたという1つの作品となります。

それは、身体に備わるすぐれた智慧によって、部分部分がまとまりエネルギーとっていく過程なのです。

 

途中で抵抗や停止が起こることもあるでしょう。

それは、あなたを守るもの。けして無視することはできません。勿論、無理をすることもありません。

でも、そんな時に役に立つのがマインドフルネスです。

身体に注意を向けること、呼吸に気づき、感覚に気づき、五感を使って、いまここに意識を向けてみます。

それは、大きな安全基地となります。

身体とマインドフルネスに関わる力が育つことで、怖さのその先に進んでみよう、という冒険心が起こるかもしれません。

そして、セッションの場を離れても、自分で自分を落ち着かせるものとして、きっと役に立つことでしょう。

 

その時々に現れることを、ありのままに体験することで、深い気づきが得られます。

どこまで試すか?それは、その時々にあなたの身体が教えてくれるはずです。

私は、あなたのその力を信頼し、そっと見守りながら時にパワフルにご一緒させていただきます。

 

* 最終受付時間18時

 

 

 ☆継続をご希望の場合☆

 3回→22500円を21000円 (1セッション7000円)

 5回→37500円を32500円(1セッション6500円)

とさせていただいておりますので、ご利用いただければと思います。

 

zoomカウンセリング 60分

zoomカウンセリング

7,500円~

 遠方の方や、家庭の事情、体調に不安を抱える方など、気軽にご利用ください。

お話をお聞きしながら、流れによって、こちらからワークを提案することがあります。

事前に、椅子や、クッション・座布団(なければタオルやハンカチ、ノート等、床に置いて座れるものなら何でも)と、

1メートル程移動が可能な場所を準備してください。

 

 

事前準備

zoomアプリを取り込むもの(パソコンやタブレット、スマホ)に、カメラ、マイク、スピーカーがついているかご確認ください。

 

Wi-Fi環境の整った場所での、ご利用をお願いいたします。

 

料金は対面セッションと同じです。

初回 120分 10000円

継続 90分  7500円  いずれも税込料金

 

 

料金は事前振り込みとなります。

ご予約後、こちらより指定口座をご連絡いたしますので、予約日の2日前までに、ご入金ください。

(入金の確認がとれない場合は、キャンセルとさせていただきます。)

 

*はじめてご利用の方は、下記の「説明同意事項」をお読みになり、同意していただけることが必要です。

 当日、ご連絡先の確認をさせていただきますこと、予めご了承くださいますようお願いいたします。

 

pdf 説明同意事項.pdf (0.14MB)

 

☆継続をご希望の場合☆

 3回→22500円を21000円(1セッション7000円)

 5回→37500円を32500円(1セッション6500円)

とさせていただいておりますので、是非、ご利用ください。

 

 

 

 

 

 

 

ワークショップ
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ワークショップ

0円~

 

個人的にセラピーを受けている方を対象にした、無料のワークショップです。

現在は、ZOOMでの実施となります。

(予定された日時以外にも、ご希望日時をお知らせいただければ実施可能な場合もあります。)

 

気づきの練習は日常で行えます。

座禅や瞑想のように、座って静かに内に向かうのも良いですが、感覚を掴めば、日常の生活においても行えるようになります。

今この瞬間に起こることを無いものにせず、ただそのままに体験していきます。

 

この気づきの力がつくと、セラピーの感覚もつかみやすくなり、変化を感じやすくなると思います。

 

日常の忙しさから少し離れて、のんびり、ゆったり、ゆっくりと。楽しみながら気づきに触れる体験の場です。

 

最近、疲れているな~と感じている方や、自分をもっと知りたい方、おもしろそう~!って好奇心全開な方、

大勢の集まりは苦手だけれど、少人数なら大丈夫な方、何となく興味のある方など、

今のそのままの自分を持ち寄って、少しだけ他者と共に過ごしてみませんか?

 

*ご予約は「ワークショップ予約」からお願いします。

 

 

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