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個人セッション

個人セッション 継続90分

7,500円
個人セッション 継続90分

守られた安全な枠の中で行われるカウンセリングやセラピー、そこで起こったこと。

それを持ち帰り日常の生活に戻る、その行き来によって次第に変化が起こってきます。

 

人は、周囲からの価値観を取り入れて成長していきます。

当時は役に立った考えが、今は必要でなくなっているにもかかわらず何故か手放せない。

それが、生きづらさの原因になっていることがあります。

 

また、生きるためには、環境に適応していかなければなりません。

そのために、存在を許されなかった自分の部分の欲求が満たされていない状態にあるのです。

 

 

心は地層のようなものです。

浅い所から深いところまで繋がっています。

歴史だってあります。

古いもの、新しいもの、そして遠い所から現れているもの。

そう思うと、なんとも不思議ですね。

 

頭では理解していても繰り返してしまうことや、気づけばいつも似たようなことで苦しんでいる、

忘れたくても浮かんでくる思い、望む方向に進めない、などは、少し深いレベルから出てきているメッセージです。

それにコンタクトを取るには、対話だけに留まらず、

あなたの内の様々な存在と、関わることを試していく体験的な場が必要なのです。

 

身体に備わるすぐれた智慧によって、部分部分がまとまりエネルギーを取り戻していきます。

例えて言えば、身体は臓器や骨、筋肉、血管等、それぞれで成り立っています。

誰かが誰かを追い払うことなく、争うことなくそのもので、互いに関係しあい活動するから生きていられるのです。

 

 

だから、嫌いな自分、好きな自分。

    良い自分、悪い自分。

ジャッジによって分裂し、今まで続けてきた争いや対立は、自分で終わらせることができるのです。

それには、映画のように小説のように、個性豊かな登場人物に出会うことが必要なのです。

存在を無いものにされてきた、歓迎されないもの達に光を当てていくことを試してみるのです。

そのもの達との関わりの過程が、最終的に、あなたという1つの作品となります。

 

 

途中で抵抗や停止が起こることもあるでしょう。

それは、あなたを守るもの。けして無視することはできません。

勿論、無理をすることもありません。

でも、そんな時に役に立つのがマインドフルネスです。

身体に注意を向けること、呼吸に気づき、感覚に気づき、いまここを確認すること。

それは、大きな安全基地となります。

この力が育てば、怖さのその先に進んでいこうとする冒険心がやってくるかもしれません。

その時々に現れることを、ありのままに体験することで、先に進んで行くことができるのです。

 

どこまで試すか?それは、その時々にあなたの身体が教えてくれるはずです。

私は、あなたのその力を信頼しそっと見守り、時にパワフルにご一緒させていただきます。

 

* 最終受付時間18時

続けて試してみたい方には、割引プランもあります。詳しくはお問い合わせください。