お知らせ

2020/12/24

自分に出会うワークショップ

自分に出会うワークショップ

 マインドフルネス呼吸瞑想

      ***自分の呼吸を観察してみよう***

 

日時   令和3年 1/16(土)13時~(1時間程度)

料金  無料

 

ストレスを減らしたり、集中力を高める方法として、科学的根拠もあるマインドフルネス。

私たちの頭の中は、常に忙しく様々なことを考えている状態にあります。

仕事をしながらも、朝起こった出来事を思い出したり、帰ってからのことを考えていたりします。

時に、それが辛さや苦しさを呼ぶこともあります。

 

今回、体験するのは、

普段は意識することのない「自分にいま何が起こっているのか?」に気づく練習です。

あなたに起こることをジャッジせず、ありのままそのままの自分を見つめていく時間です。

続けることによって、自分を客観的に眺められるようになり、辛い思いや感情に巻き込まれにくくなっていきます。

(個人セッションと合わせて行うと効果的です。)

 

今回は、自分の呼吸を観察する方法で行います。

判断や評価を少しお休みにして、興味をもって自分を知る優しい時間です。

体験の前後でシェアする時間を少し取ります。

是非、一緒に体験してみませんか?

 

*ご予約は、予約フォームのzoomワークショップよりお申し込み下さい。

https://kizashi.education/reservation

 

関連ブログ

 http://blog-kizashi.jugem.jp/?eid=21

2020/10/17

身一つ会

日時 11/21(土)13時~14時予定

 

今回のテーマは「子育てがしんどい」です。

対象は、18歳未満の子どもさんを持つ方ならどなたでも構いません。

 

普段から、子どもを通して感じる自分の思いを、他者と共有していく時間です。

 

答えや決定を促されることではなく、

ありのままの今のあなたの率直な思いを是非、お聞かせください。

 

身一つ会については

https://kizashi.education/menu/c912060

ご予約はこちらからお願いします。

 https://kizashi.education/reservation

 

関連ブログ

 http://blog-kizashi.jugem.jp/manage/?mode=write&eid=43

 

 

 

 

 

2020/08/22

料金改定のお知らせ

誠に申し訳ありませんが、

10/1より料金を変更させていただきます。

 

60分6000円→70分7500円 子育て割引なし

初回料金は変更なく 90分10000円ですが 子育て割引5%に変更

 

改定によって、ご利用者様のご負担が大きくなってしまいますこと、心よりお詫び申し上げると共に、

更なるサービスの維持・向上に努め、皆様にご満足いただけるよう努めてまいります。

 

 

2020/07/29

利用者様限定 無料相談

カウンセリングを受けた方は、1度だけですが、

30分の無料カウンセリングをご利用いただけます。

電話(通話料はかかります。)かzoomで行います。

 

セラピーを受けてからの、その後の様子や質問、今、困っていること、聞いておきたいこと、聞いてほしい事など

何でも構いませんので、気軽にご利用いただければと思います。

 

 ご利用は、水金土日の営業時間内と場合によっては19時半までの受付も可能です。

 

ご希望の日時を、利用者様限定 無料相談予約フォームから送ってください。

ご利用お待ちしております。

 

 

 

2020/04/12

コロナウイルス感染症に伴う配慮

KIZASHIでは、感染リスクを少しでも回避できるよう、環境整備に努めています。

入室前後のアルコール手指消毒、換気、マスク着用、距離等に配慮し、

お互いに安心できる環境を整えて、セッションを行っています。

(当面は、当日キャンセル料金も発生いたしません。)

 

まずは、安心感を大切にしながら、今、心の奥から現れている不安や心配事に、

 

共に触れていく時間を作れたらと願っております。

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