守られた安全な枠の中で行われるカウンセリングやセラピー、そこで起こったこと。

それを持ち帰り日常の生活に戻る、その行き来によって次第に変化が起こってきます。

人は、周囲からの価値観を取り入れて成長していきます。

当時は、役に立った考えが今は必要でなくなっているにもかかわらず、何故か手放せない。

それが、生きづらさの原因になっていることがあります。

また、生きるためには、環境に適応していかなければなりません。

そのために、存在を許されなかった自分の部分の欲求が今も、満たされていない状態にあります。

心は地層のようなものです。

浅い所から深いところまで繋がっています。

歴史だってあります。

古いもの、新しいもの、そして遠い所から現れているもの。

そう思うと、なんとも不思議ですね。

頭では理解していても繰り返してしまうことや、気づけばいつも似たようなことで苦しんでいる、

忘れたくても浮かんでくる思い、望む方向に進めない、などは、少し深いレベルから出てきているメッセージです。

それにコンタクトを取るには、対話だけに留まらず、あなたの内の様々な存在との関わりを試す体験的な場が必要です。

嫌いな自分、好きな自分。

良い自分、悪い自分。

ジャッジによって分裂し、今まで続けてきた争いや対立を自分で終わらせていくのです。

そのためには、映画のように小説のように、個性豊かな登場人物に出会っていきます。

存在を無いものにされてきた、歓迎されないもの達に光を当てていくことを試してみるのです。

そのもの達との関わりによって、最終的にあなたという1つの作品となります。

それは、身体に備わるすぐれた智慧によって、部分部分がまとまりエネルギーとして流れ出すことでもあります。

途中で抵抗や停止が起こることもあるでしょう。

それは、あなたを守るもの。けして無視することはできません。勿論、無理をすることもありません。

でも、そんな時に役に立つのがマインドフルネスです。

身体に注意を向けること、呼吸に気づき、地に支えられる感覚、五感を使って、いまここに意識を向けてみます。

それは、大きな安全基地となります。

身体とマインドフルに関わる力が育つことで、怖さのその先に新たな世界が拡がります。

その時々に現れることを、ありのままに体験することで、深い気づきが得られます。

どこまで試すか？それは、その時々にあなたの身体が教えてくれるはずです。

私は、あなたのその力を信頼し、ご一緒させていただきます。

ご予約はこちらからお願いいたします。

https://kizashi.education/reservation

*最終ご利用日より、1年を経過した方のご予約は、初回の料金とさせていただきます。

男性の方は、外部機関利用の為、料金とは別に施設利用料（1000円～6000円）をいただいております。

また駐車場料金が別途かかりますことをご了承の上ご検討ください。

回数が残っている場合、最終ご利用日より1年間は有効です。