自分にジャッジしないで生きるって難しいと感じます。

人は、自分の言動について良いか？ 悪いか？好きか？ 嫌いか？正しいか？ 間違っているか？

の判断をして日々、過ごしています。

こうじゃなきゃ駄目！っていう自分の中の判断基準。

それは一見、社会の基準にのっとっているように見えて、実は自分の中だけの事だったりもする。

自分の中の基準に沿うことは何より安心。

特に今までそれで困ったこともないし、皆と同じで間違いもなさそう。

それをしていれば、まあ何とか社会には適応しているしね。

自分を必要とされているという承認欲求も満たされているし・・

でも、その基準って、本当に自分で決めた基準なのだろうか？

誰かに言われたり、勝手に空気を読んで学んできた基準だとしたら？

長い間に、自分で作り上げてきた基準は、案外、親や周囲から刷りこまれてきた事だったりする。

人には優しく、人が嫌がることをしない、人に迷惑をかけない・・・とかね。

こういうことができない人を、目の当たりにした時に、強い怒りを感じる方は、

自らの意志でなく、他者からの教えを、今でも忠実に守ろうとしている可能性があるかもしれませんね。

自分が、したいからするのであれば、何も人に同じことを求めなくても良いわけです。

また、自分の中の見たくないものを、無意識に相手に映し出してしまうということもあります。

どちらにしても、相手に怒りを感じる時点で、自分にジャッジしているんです。

だから相手にも〇か×かを出したくなるんですよね。

あなたの中の基準って何ですか？

あなたの価値観って？

それは、本当にあなたが大切にしたいと思っていることでしょうか？