ブログ
2019-06-16 17:07:00
香りの処方箋
ふと嗅いだ香りで、昔の思い出や大切な人の面影が蘇った経験はありませんか？
五感の中で唯一、嗅覚だけが「感情や本能」を司る脳の領域（大脳辺縁系）に直接届きます。
子どもの頃に過ごした祖母の家の畳の匂いや、お線香の香り。
それらを嗅ぐと理屈抜きでホッとするのは、過去の安心した記憶と香りが深く結びついているからです。
それらを嗅ぐと理屈抜きでホッとするのは、過去の安心した記憶と香りが深く結びついているからです。
つまり「香り」は、一瞬で心を安全な場所へと連れ戻し、潜在意識に働きかけてくれる身近なツールでもあります。
日常でストレスを感じたとき、コーヒーの香りや季節のお花、お気に入りの石鹸など、ご自分がいいなと感じる身近な匂いを意識して嗅いでみてください。
それだけでも、疲れた脳を休める手軽なセルフケアになります。
それだけでも、疲れた脳を休める手軽なセルフケアになります。
【心の深部にある感情と向き合うカウンセリングのご案内】
日常の工夫やセルフケアを試してみても、「なぜか頭から離れないモヤモヤがある」
「理由のわからない息苦しさや不安が続いている」という場合は、一人で抱え込まずにプロの力を頼ってみませんか？
👉KIZASHIでは、対話や心理セラピーを通じて、あなた自身も気づいていない心の奥底にある感情や記憶に優しく光をあて、解消していくお手伝いをしています。
「自分一人ではどう感情を整理すればいいか分からない」と感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。
自分自身と繋がる👉対面カウンセリングのご予約はこちら
更新日2026.8.14
