してみたいけれど諦めていること。

頭でシュミレーション。

ああなって、こうなって、だからこうして、ああしての事前準備。

そうこうしてるうちに、ああ面倒くさい、もういい！！どうせ無理だし・・ってなることもあるでしょう。

でも、実際やってみると、案外、何でもなかったりして、考えすぎてたことに気づいたりします。

考える、というのは、失敗のないように、安全に、無理のないように、一生懸命に色々と頭は考えてくれる訳だけれど、

そこには、過去に失敗や嫌な経験があって、また、そうならないように必死になってたりする。

生き残るために、身についた方法の１つみたいなもの。

それは、もちろんあっていいけれど、苦しさがあるのなら、やってみてほしいことがあります。

いま、自分に不安が起こっているのだね、とそれを観察してみる。

まるで、不思議な物体を観察するように、ジッと、その様子を見る。

フーン・・こういう時にこういう思いや考えが起こるのか・・ってな感じに。

他者からの評価や、他者との比較、自分の混乱や、焦りや、色んなものがそこには混じっています。

まずは、自分で自分を評価していることに気づけるのなら、その先に道は開がるでしょう。

誰かのせい、自分のせい、から離れて、

今ここで、あなたを、あるがままに体験していく過程で起こること。

どんなあなたでも、どんな私でも、万事快調で。