何を話したら良いかわからない、カウンセリングは初めてで心配・・

大丈夫です。

その時、そのままのあなたで、どうぞおいでください。

まずは、ゆっくりとお話をお聞きすることから始めさせていただきます。

当セッションでは、アドバイスや解決策を提示することを目的にせず、目の前のあなたの存在をそのまま認め、聴き、尋ねることを大切にし

対話を深める過程で、お一人では気づきにくかった新たな視点が生まれ、自己理解が深まっていくものです。

また、ご自身で認めがたいと感じる思いや感情に対しても、マインドフルネスな姿勢で寄り添います。

後半は、お客様の状態に合わせて、ゲシュタルト療法やフォーカシングを取り入れた体験型のセッションを提案することもあります。

体験型セッションでは、あなたの身体の感覚に注意を向けることで現れる感じや、思い、イメージ等を表現したり交流させたりしてみます。

それによって、カウンセリング（会話のやり取り）だけではわからない、あなたの身体そのものから発せられる感覚や感情に気づくことで、腑に落ちる体験をしたり、新たな気づきを得ることができます。

カウンセリングやセラピーなど、心の内に向かうプロセスには、日常生活から少し離れた安全な場が必要です。

カウンセラーとの相性も大切です。実際に会って話して、あなたが感じる感覚を大事にされると良いでしょう。

まずは、1度試してみることをお勧めいたします。

不定期ですが無料電話カウンセリングも行っていますので、そちらをご利用いただいてからご検討されるのもお勧めです。

＊男性の方は、誠に申し訳ございませんが、現在は電話・オンラインカウンセリングのみのご利用とさせていただいております。

①対面カウンセリング同意書を事前にお読みになり、ご同意いただける方のみお申込みいただけます。

当日、こちらで準備した同意書にご署名をお願いしております。

②ご希望の日時を予約フォームよりご送信ください。

ご予約は、前日18時までにお願いいたします。申し訳ありませんが、お電話でのご予約は受け付けておりません。

③24時間以内に、こちらからご希望日時の予約状況についてメールでお返事いたします。

（場合によって、迷惑メールに振り分けられていることがありますので、届かない場合はご確認ください。）

④日時をご確認いただき返信メールをお願いいたします。（返信メールをもってご予約確定となります。）

⑤こちらから場所のご案内メールを差し上げます。