あなたはもっと楽に生きていい。

そんな思いを持ち、生きづらさを抱える全ての方を対象に、静岡市清水区で心理カウンセリングセラピーを行っています。

女性公認心理師が、お話をお聞きしながら認知と身体、両方に働きかけることで心と身体の繋がりを目指します。

それによって、自分と上手く付き合えるようになり、セルフコントロール力が高まります。

頭では理解していても繰り返してしまう、気づけばいつも似たようなことで苦しんだり困っているなどは、

普段は意識されない、少し深い所からやってくるメッセージと捉えます。

私たちの身体には様々な臓器（器官）があり、器官は組織が集まって、更に組織は細胞が集まってできています。

同じように私たちの内的世界にも様々な自我状態、パーツ、サブパーソナリティーと呼ばれるものがいて、それぞれに欲求や、考え、思い、役割を持っていると考えます。

上手くいかない時、 それは、今まで存在を無いものにされてきたものが繋がりを求めている時なのかもしれません。

当カウンセリングルームでは、お話をお聞きすることを基本としながら、身体の微細な感覚を頼りにして、あなたの内の様々な自我状態と出会っていきます。

それぞれに居場所を作り、コンタクトを試み、コミュニケーションを図っていく過程で葛藤は解消されます。

 知らず知らず続けてきた心の内の様々な争いや未解決の体験は、自分で終わらせることができるのです。

 争いの終結（全体性の回復）によって、自分を慈しむことができるようになり、まるごとのあなたで生きる自由さを得ることができます。

そこに至るには、あなたの思いや感情の加工を求められる場でなく、そのまま、ありのままでいられる安全な場が必要です。

私は、開かれた場で、あなたのペースを尊重し伴走させていただきます。

変化の時に目を向け、解決を目指したい方、自己成長を望む方のお力になれれば嬉しいです。