ワークショップ予約(詳細)

1月のワークショップ

3,000円

☆彡今まで個人セッションを受けられた方は無料で参加できます☆彡

***あなたは、今、何に気づいていますか?

私達は、忙しい毎日の中で、今、自分が何を体験しているか?など特に気にせず、無意識的に過ごしています。

それは、自分の内を感じることに慣れていない状態ともいえます。

何かをしながら同時に別のことを考え、過ぎたことや先を思って、不安になったり落ち込んだりと常に頭はフル回転しています。

これは、過去や未来に囚われて、地に足がつかず浮遊しているような状態ともいえます。

それが苦しさを連れてくることがあります。


いまここに戻ってくるためには、自分の身体で起こっていることを意識化していく練習が必要です。

身体と繋がる親しくなる、この感覚が育つと、囚われや苦しさと距離を置けるようになっていきます。

ジャッジのない、いまのそのまま、ゆるりとした状態でいる感覚を掴めるようになります。


今回は、ゲシュタルト療法の気づきの3領域をもとに行います。
体験の前後にシェアする時間を少し取ります。

気づきに親しくなる、きっかけとなれば嬉しいです。

*参加には、ビデオ、マイク共にonにすることが必要です。





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