目的

 状況は違っても、辛さや悩みをもつ仲間として思いを分かち合う中で、自分の問題の解決法や、つきあい方がわかるようになる。

 また、そこに行けば安心できる、ほっとできるという居場所を作る。

対象

 今、現在、悩みや不安を抱えている方、下記のルールをお読みいただき、同意していただける女性の方ならどなたでも。（性自認が女性の方を含む）

 （生きづらさ、自尊心に問題を抱えている、他者の評価を気にしすぎる、耐え難い寂しさや退屈感を抱えている、親、子ども、恋人、夫との関係で(過去、現在問わず)問題を抱えている、

 機能不全家族で育ちACを自覚している方、等）

 人数　　　　　　　　

 2名より開催します。

（現在、不定期開催とさせていただいております。）

開催日の前日までにメールにて、ご予約ください。（欠席連絡は当日、1時間前までにお願いいたします）

1人ひとり、お話していく時間です。（私からの積極的な介入はありません。安全な場を提供できるよう努めます。）

最初に簡単なリラクゼーションを行います。

終わりに、感想や感情を分かち合う時間を取ります。

他者のお話に良いも悪いもなく、自分の話すこと感じる思いも、良い悪いはありません。

 「話す」は、自分を発信していくこと。「聞く」は受け止めること。（受け入れる事とは違います。）

他者は自分を映す鏡です。

 他者といる事で、自分に触れる気づきが生まれる場となれば嬉しいです。

 あなたのペースで、気負わず、ゆったり、ゆっくり、身一つで・・・

 基本のルール

 １．プライバシーの保護

 メンバーは匿名で参加でき、聞いた話は外部で話さないことが約束されます。

 ２．批判しない

 ミーティングは言いっぱなし、聞きっぱなしで行います。(コメントや議論はない）

 ３．無理に話さない

 言いたくない事は、言わなくていい。どこまで話すかは自らが決める。

 聞きたくない話題の時は、退席してよい。

 4.　セールスや勧誘目的の方のご利用は、固くお断りいたします。

 また、個人的な連絡先の交換や交流については、各自の責任においてお願いいたします。

規約を守れない事実が発覚した場合、参加をお断りさせていただく事があります。

個別に、心理カウンセリングを受けながら参加したり、ミーティングだけに参加することもできます。

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 ここでは

 否定されることもなく

 解釈も、評価も、まとめもない。自分の心や身体に起ることを

 そのまま眺める練習に似ている

 もしかしたら物足りない？

 だからこそ、安心で自由な場所なのです

 在るがままの、あなた

 そして、同じように、在るがままの誰か

 同じ時を生きる仲間として

 あなたも、私も大切にされる

 そんな場所を目指します。

次回の、身一つ会は、

令和2年　1／1５（水）　13：00～15：00です。

いま、気になっていること、困りごと等、自由にお話していく時間です