4月より、ＺＯＯＭというオンライン会議アプリを使って行うため、ご自宅からでもご参加可能になりました。

（カメラ、マイク、スピーカー付き）パソコン、タブレット、スマホにインストールすれば、どこからでも参加できます。

 目的

状況は違っても、似たような思いや経験をした人が集まり、自分の思いを話したり他者の話を聞くことで、

学びや気づきを得たり、ホッと一息つけるできる居場所を作る。

対象

毎回、テーマを決めて行います。

現在、悩みや不安を抱えている方、下記のルールをお読みいただき、同意していただける女性の方ならどなたでも。（性自認が女性の方を含む）

開催日の前日までにメールにて、ご予約ください。（欠席連絡は当日の午前までに、お願いいたします。）

料金

0円

人数　　　　　　　　

2名より開催します。

事前準備

スマホの場合

１．ミーティング開始５分ほど前に、メールで招待URLを送りますので、それをタップしてください。

２．自動的にブラウザが立ち上がるので、zoomアプリをダウンロードしてください。

３．インストールが完了したら、メール画面に戻り、送ったＵＲＬを再度タップして下さい。

４．ミーティングが始まったら、お名前（ニックネームで構いません）を入力してください。

５．マイクやカメラの、アクセス許可を求めてくるので、許可してください。

パソコンの場合

１．ミーティング開始５分ほど前に、メールで招待URLを送りますので、それをクリックしてください。

２．自動的にブラウザが立ち上がり、アプリのダウンロードが始まります。

３．ダウンロードされたＺｏｏｍ．．．ｅｘｅをクリックしてインストールして下さい。

４．お名前（ニックネームで構いません）を入力して、「ミーティングに参加」をクリックしてください。

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テーマに沿って1人ひとり、お話していく時間です。

終わりに、振り返りや感想などを分かち合う時間を取ります。

他者のお話に良いも悪いもなく、自分の話すこと感じる思いにも、良い悪いはありません。

お話を聞いたり、自分が話すことで、新たに学んだり気づきをもらえる場となれば嬉しいです。

あなたのペースで、気負わず、ゆったり、ゆっくり、身一つで・・・

 基本のルール

 １．プライバシーの保護

 メンバーは匿名で参加でき、聞いた話は外部で話さないことが約束されます。

 ２．批判しない

 ミーティングは言いっぱなし、聞きっぱなしで行います。

個別に、心理カウンセリングを受けることも可能ですし、

ミーティングだけに参加もＯＫです。

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ここでは、否定されることもなく 解釈も、評価も、まとめもない。

自分の心や身体に起ることを、そのまま眺める練習に似ている。

もしかしたら物足りない？

だからこそ、安心で自由な場所なのです

在るがままの、あなた。そして同じように、在るがままの誰か。

同じ時を生きる仲間として、あなたも、私も大切にされる、そんな場所を目指します。