080-2637-7917
あるがままのあなた。
あるがままの私。
あるがままで繋がる世界。


お知らせ

4月のワークショップのご案内

無料と有料のメニューを準備いたしました。(いずれもzoomにて実施)

お申し込みは、イベント予約よりお願いいたします。

 

マインドフルネス呼吸瞑想(参加費無料)

 4/25(日)13時~14時

KIZASHIでは、マインドフルネスを基本としたセラピーを行っています。

マインドフルネスな状態とは一体、どんなものなのか?を実際に体験してみる場です。

 

人は、無意識のうちに評価や判断をし、それが苦しみを生み出します。

マインドフルネスとは、今、ここで、自分がおかれている環境や、自身に起ることをジャッジせず、

ただ観察し、眺め、受け止め、味わい、流れるのを見届けます。

 

どこにいても1人でも、いま、ここに戻る練習として日常に取り入れていくことで、

自分の存在を確認できるようになり、感情に捲き込まれることが少なくなり、

優しさをもって自分に接することができ、無理のない楽な状態でいられることが増えていきます。

それが問題の解決にも繋がっていきます。

 

 カードを使って体験する(参加費3000円)

 4/29(木)13時~14時

フォーカシングやイメージ療法などのように、いまここで、あなたに起こる心の中の世界に集中していくことで、普段気づくことのない力や癒しを体感できる場です。内なる自分に気づくとはどういうことなのか?楽しみながら体験できる場となれば嬉しいです。

いずれも1名より開催いたします。

ご興味のある方の、ご参加お待ちしております。